こんにちは♩
ヒプノセラピストのpoppyです。
辛い子育てでどん底だった頃から
潜在意識の仕組みとヒプノセラピーで
自分の心を整えることを学び、
『ママの心を整えたら子どもも変わるんだ！』
という事実を実感した経験から
日々の暮らしの中でママが心を整え、
楽に幸せになれる方法を紹介しています。
今日もおつかれさまです。
心に元気をチャージするには
ワクワクすることが大切なのですが
忙しいママ
小さい子を育児中のママや
目を離せないタイプの
お子さんがいるママは
なかなかゆっくり
自分の時間がとれませんよね
私もつい最近まで
多動傾向がある
息子たちと一緒の時間は
絶えずハラハラしていて
心が休まりませんでした。
∴ 手元に見て嬉しいものを置く
そんな忙しいママの心を
一瞬で癒し、
元気にするには
視覚に訴えるのがおすすめです。
自分が見て嬉しいものを
手元に置きましょう。
それが目に入るたびに、
心がワクワクするようなものです。
例えば私は
こんなものを
自分のために配置しています。
・好きな色のネイルを塗る
・綺麗な指輪をする
・お気に入りのマグカップを使う
・キラキラした石のブレスレットをつける
こんな小さな箇所ですが
手元は一番自分の目に入るので
効果はとても大きいです。
ポイントは
本当に自分が好きなものを選ぶこと。
見るたびに
少しだけ嬉しくて癒されます。
心を整えるって本当に、
こんな小さな癒しの
積み重ねなのです。
手元にお気に入りが揃ったら、
つぎは
インテリア、食器・・・などなど
少しづつお気に入りを
周りに増やすのも良いですね
忙しいママは視覚をつかって
目に入るもので
瞬時に自分をワクワクさせて
元気をチャージしてみてくださいね♡
